لقد تم إعطاء بعض نصائح حول سلامة الطفل في الصيف آمل أن يخدموا حتى يتسنى لنا تجنب الحوادث والمشاكل الخطيرة التي تزداد خلال فصل الصيف.
ومع ذلك ، لا أريد إغلاق هذا الموضوع دون تكريس نفسي لقضايا محددة للغاية تتعلق بها الحرارة والماء، على الرغم من أن لها عواقب أقل خطورة عموما ، يمكن أن يكون.
تجنب ضربة الشمس
جسم الإنسان مستعد لتنظيم درجة حرارة الجسم بوسائله الخاصة ، مع إبقائها عند حوالي 37 درجة في المتوسط ، على الرغم من أنه قد يكون هناك اختلافات فردية وتتغير بشكل طبيعي طوال اليوم.
عندما يكون الجو حارًا جدًا ، نتعرق ، ويزداد معدل ضربات القلب وتتسع الشعيرات الدموية ، وتمكن من تبريد الجسم. لكن في فصل الصيف ، وخاصة عند الأطفال وكبار السن ، يمكن أن يفشل التنظيم الحراري الطبيعي ، في درجات الحرارة العالية وعدم وجود كمية كافية من الماء ، ويؤدي إلى مشكلة خطيرة للغاية يمكن أن تؤدي إلى الموت: ضربة الحرارة.
أعراض ضربة الشمس إنها انهيار. يتم تسريع النبض بشكل كبير ، وهناك دوخة وغثيان. ترتفع درجة حرارة الجسم ، وإذا تجاوز 39 درجة ، فمن الضروري التماس المساعدة الطبية. الأعراض الأخرى هي الجلد الجاف والمسحوق والارتباك العقلي. في أخطر الحالات قد تفقد الوعي.
الأطفال الصغار والمرضى والرضع والمسنين هم أكثر عرضة للمعاناة من هذه المشكلة. ليسوا على دراية بصلابة الظروف ، أو ينسون للشرب أو لا يشعرون بالعطش وربما يعانون من قصور في نظام تنظيم درجات الحرارة لديهم ، وهو أمر قد يكون طبيعيًا عند الأطفال الصغار ، حيث قد لا يتم تطوير هذه الآلية بشكل جيد . معهم عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
ضربة الشمس يمكن الوقاية منها بسهولة. بشكل أساسي ، تجنب التعرض دون حماية في درجات الحرارة العالية وتضمن الترطيب المناسب.
يجب أن نحمي الأطفال بالقبعات والملابس النظيفة ذات الألوان الفاتحة ، ونمنعهم من ممارسة التمارين البدنية المكثفة في الساعات الأكثر سخونة.
لمنع ضربة الشمس في لا غنى عن الأطفال لمراعاة بعض التدابير البسيطة. تجنب أشعة الشمس المباشرة على الرأس ، وارتداء قبعة. يجب أن لا تبقى في الخارج في الساعات الأكثر سخونة وأقل ممارسة تمارين بدنية مكثفة. في المنزل ، عليك أن تبقي مع الستائر في الهواء الطلق ومحاولة تهدئة مع المشجعين ، وتكييف الهواء لينة درجة الحرارة والاستحمام. في الشارع ، ابحث عن الظل أو النوافير أو الأماكن الأكثر برودة.
الغذاء والماء لديهم دور مهم ، أيضا ، كحماة. يجب أن نوفر للأطفال الكثير من الماء وأن ندرج في نظامهم الغذائي العديد من الفواكه والخضروات والعصائر والمشروبات الغازية ، وتجنب وجبات وفيرة أو دهنية للغاية في الساعات الأكثر سخونة.
إذا كان طفلنا مصابًا بضربة شمس فمن المهم الاتصال بالخدمات الطبية ويجب اتخاذ الإجراءات فور وصوله. يحدث ذلك عن طريق الاحتفاظ به في مكان بارد وترطيب جسمك باستخدام كمادات منعشة منعشة ، لمحاولة خفض درجة حرارة جسمك أو احتوائها على الأقل.
الإماهة من المهم ، مع الماء الذي لا يكون باردا جدا أو مشروبات متساوي التوتر في كبار السن ، ولكن يجب أن نعطيه فقط إذا كان الطفل واعيا وقادرة على شرب بشكل طبيعي ، لأنه إذا كان فاقدا للوعي فإنه أمر خطير للغاية وربما يكون هناك خطر الغرق.
منع الجفاف
بالتوازي مع ضربة الشمس وكتدبير يمنعها ، يجب أن نتحدث عنها جفاف، التعرف عليها ومنعها.
يحتوي الأطفال على نسبة أعلى من الماء في الجسم ، 80٪ وهم الأكثر عرضة للجفاف ، إما بسبب الحرارة الزائدة أو الإسهال أو نقص إمدادات المياه ، ولكن يجب علينا أيضًا زيادة الاحتياطات مع الأطفال حسنًا ، عندما يكونون أصغر سناً ، يكون توازنهم أكثر حساسية وأقل إدراكًا للعطش.
الوقاية بسيطة. يجب أن نتجنب التعرض للحرارة الزائدة ، وأن نلبس الطفل ملابس جديدة ، وأن نعطيه الأطعمة الغنية بالمياه ونقدم السوائل.
مع الأطفال الرضع ، كما قلت ، عليك أن تكون حذراً بشكل خاص. يحصل الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية عند الطلب على كل السائل الذي يحتاجه من الرضاعة الطبيعية ، لكن يجب أن أؤكد أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون متاحة مجانًا ، ليس بساعات محددة ، ولكن مع إعطاء الطفل إمكانية الوصول إلى الثدي حتى يتمكن من إعطاء "حقنة" "وقتما تشاء. الحليب في البداية يكون أقل تركيزًا في الدهون ، وخاصة في الطقس الحار ، سيأخذ الطفل القليل من الثدي كمصدر طبيعي للسائل ، حتى لو كان قد "أكل" منذ فترة قصيرة.
إذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية ، يجب علينا الانتباه إلى علاماته ، وعدم تركيز المسحوق المضاف إلى الزجاجة أبدًا ، وإذا لزم الأمر ، نقدم الماء إذا أوصى به طبيب الأطفال ، مع مراعاة دائمًا أن التغذية الاصطناعية تفتقر إلى الآلية الطبيعية الرضاعة الطبيعية لتقديم على السوائل الطلب ولكن هذا يجب أن تعطى عند الطلب.
إذا فشل كل هذا ، يمكن التعرف على الجفاف من خلال بعض الأعراض: فقدان 5 ٪ من وزن الجسم ، الجلد الجاف والشاحب ، غرق اليافوخ عند الأطفال ، نقص البول وحركات الأمعاء الصلبة.
على الرغم من أن أفضل طريقة للتعرف على أعراض جفاف يجب أن يكون منتبهًا لنشاط وروح الطفل الصغير ، مع عرضه سائلاً إذا لاحظنا مشكلة ونتوقع حدوثها.
لم ننته لقد غادرنا المزيد من النصائح حول سلامة الطفل في الصيفوفي الإدخالات المستقبلية ، سنتحدث عن الحشرات والحيوانات السائبة ومساحات اللعب في الهواء الطلق وأمن المنزل.
