النوم هو أحد العادات الأكثر تعديلًا أثناء الحمل. عمل الهرمونات المضافة إلى التغيرات العاطفية يجعل بقية الأم في المستقبل تتأثر إلى حد كبير أو أقل خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
وفقًا للجمعية الإسبانية لأمراض الرئة وجراحة الصدر (SEPAR) ، 20 في المئة من النساء الحوامل يعانون من اضطرابات في الجهاز التنفسي أثناء النوم.
واحدة من أكثر الاضطرابات انتشارا هي متلازمة توقف التنفس أثناء النوم. 8.4 في المئة من النساء الحوامل يعانون في الأشهر الثلاثة الأولى و 19.7 في المئة في الثلث الثالث من الحمل.
بالإضافة إلى ذلك ، 26.7 في المئة من النساء الحاضرات متلازمة توقف التنفس أثناء النوم (SAHS) خفيفة في الثلث الثالث و 4.8 في المئة من الشحوم المعتدلة الشديدة. يتكون انقطاع النفس الناقص في التنفس من انخفاض في تدفق الهواء أكبر من 50 في المئة ويتم الحفاظ عليه لأكثر من 10 ثوان والتي في معظم الحالات الشديدة يمكن أن تصل إلى 40 ثانية.
يرتبط توقف التنفس أثناء النوم عند النساء الحوامل باضطرابات ارتفاع ضغط الدم الحملي وتسمم الحمل ، وهي أكثر انتشارًا في النساء الحوامل المصابات بالسمنة. من ناحية أخرى ، يعد الشخير المعتاد و SAHS من عوامل الخطر لتطوير مرض السكري من النوع 2 وكذلك من ارتفاع ضغط الدم.
غيرها من اضطرابات النوم الأكثر شيوعا أثناء الحمل هي نوبات الأرق أو النعاس المفرط. هذا الأخير شائع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية والكيميائية الحيوية التي تحدث في الجسم في الأسابيع الأولى من الحمل ، بينما يحدث الأرق عادة في المرحلة الأخيرة من الحمل بسبب عدم الراحة للنوم التي تضاف إلى المخاوف قبل وصول الطفل القادم.
كتوصية عامة لمنع اضطرابات التنفس أثناء النوم أثناء الحملينصح المتخصصون بعدم تبني نفس الموقف دائمًا للنوم ، والتحكم في زيادة الوزن وتجنب استهلاك القهوة والكحول ومضادات الاكتئاب.
