إذا كنت تفكر في تزيين المنزل في نهاية هذا الأسبوع ببعض "اليقطين المخيف" ، فلديك العديد من الخيارات للاستفادة من جميع الأشياء الجيدة التي تحتوي عليها هذه الخضروات والعديد من الأسباب للقيام بذلك لأنه بالإضافة إلى كونها لذيذة ، ينصح بشدة باستهلاكها لأسباب مختلفة.
بكل تأكيد ، يتم الاستفادة من كل شيء من اليقطين المهووس "بصحة مرعبة": من الداخل والخارج وسوف نعرض عليك ونتركك مع أفكار بسيطة حتى تتمكن من فعل ذلك دون أي خوف.
في الوقت الحالي ، يزرع الاسكواش الشتوي ، وهو النموذج المعتاد على الطاولات عندما يصل عيد الهالوين ، في المناطق الساخنة والرطبة ، ولكنه ليس جديدًا في مجالاتنا.
وفقًا لمعظم الباحثين ، فإن القرع يأتي من آسيا وهناك آثار تظهر أن العبرانيين والمصريين القدماء قد زرعوه بالفعل في حقولهم.
الخضروات الخريف
نعم ، إنه في هذا الوقت ، في الخريف ، عندما يكونون أفضل للاستهلاك ومع اقتراب ليلة الهالوين ، نجدها بسهولة أكبر في أرفف السوبر ماركت وفي أكشاك الخضار والخضروات في الأسواق التقليدية.
يوصى بشدة بشراء واحد أو اثنين لقضاء فترة ما بعد الظهر مع العائلة ، والتسلية عن إفراغهم وتزيينهم بأطفال المنزل.
دعونا لا ننسى اتخاذ الاحتياطات المتمثلة في إزالة اللب بعناية وعناية من الداخل حتى نتمكن من تحويله إلى أطباق لذيذة لتناول العشاء أو الوجبات الخفيفة الغنية بالصحة للجميع.
اليقطين يرفق الصحة
مع هذا الجانب من تعويم القصص الخيالية في المستقبل ، يتبين أن قرع الخريف يكون "سحريًا" تقريبًا لجميع الأشياء الجيدة التي يوفرها لنا عندما نفتحها ونستهلكها.
لأنه يأتي محملة الفيتامينات مثل A و E و C ، لذلك هو حليف كبير لبشرة الأسرة بأكملها. إنه يساعد على إيقاف الآثار الأكثر سلبية بمرور الوقت وكذلك لتنظيف "البثور" للجلود التي تقترب من سن المراهقة.
إنه يؤثر على نمو شعرنا بطريقة إيجابية ويساعد على تنظيم إنتاج الدهون من كل من الشعر والجلد. بفضل كل هذه المواد المضادة للاكسدة ، فإنه يساعد على تعزيز نظام المناعة لدينا.
اللون البرتقالي يعلن بالفعل أنه محمّل بيتا كاروتينوهو شيء إيجابي للغاية بالنسبة للبشرة وسيساعدنا أيضًا على تنظيم مستويات السكر في الدم ، وهو أمر يجب أن نضعه دائمًا في الاعتبار عندما نتحدث عن الصحة والأكل الصحي لجميع أفراد الأسرة.
ويحتوي أيضا التربتوفان، مما يساعد على الاسترخاء والهدوء وجعلها حليفة للعشاء التي نريد أن ننتهي بنوم هادئ ومريح.
لأكله
نعم ، بمجرد أن يكون لديك الخارج من جهة لتزيينه بأكثر الأذواق رعبا في المنزل ، لوضع شمعة وإضاءةها وإخافة الحي أكثر متعة ، مع اللحم الذي أخذناه من اليقطين ، يمكننا إعداد بعض هذه الأطباق التي للاستفادة من جميع الفوائد التي تحدثنا عنها.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن القرع لا يفهم أعمار ضيوفه. من هريس الصغار إلى ما يريده كبار السن ، يمكن لجميع أفراد الأسرة الاستمتاع بفوائد القرع.
بالنسبة لكبار السن وبالنظر إلى التواريخ التي نعيش فيها ، فإن فطيرة اليقطين التي ترفرف بها الخفافيش المرعبة ، تعتبر مثالية.
مثل بسكويت القرع والقرفة ، أين تقول أنه لا يمكنك التخلي عن السحرة والوحوش التي تأتي "خدعة أم علاج"؟
للتغلب على الخوف والبقاء بذوق جيد ، فهناك كب كيك القرع مع غطاء جبن كريمي ، وهي رائعة وبالنسبة لكبار السن ، يمكن أن يرافقهم اليقطين سبايس لاتيه أو القهوة مع حليب اليقطين المتبل.
من المؤكد أن كريم القرع والعدس الكاري الأحمر هو المفضل لدى أي مصاص دماء صغير لدينا في المنزل هذه الأيام.
مثل هذه وصفة المعكرونة مع صلصة اليقطين والفستق والجبن الأزرق التي تجعل بعض المومياء تمتص أصابعك.
ماذا لو بدأنا في التفكير في وجبة الإفطار في نفس يوم عيد الهالوين للحصول على الطاقة مع هذه الكعك والتوت البري اليقطين؟ تبدو رائعة!
برجر اليقطين ودقيق الشوفان يبدو أخف ولكن لا أعتقد أن هذا هو السبب في أنهم سيكونون أقل شهية ولذيذة.
صور | آي ستوك فوتو
في الأطفال وأكثر | 13 عناصر غير مرعبة لحفل عيد الهالوين المثالي | 21 أفلام مخيفة لمشاهدة على هالوين مع أطفالك
عيش إلى الحنك | وجبة الهالوين المثالية لتسلية الأطفال (والأطفال)
