لا يزال لديك متسع من الوقت لطفلك حتى لا يفضل الصودا بالغاز على أي مشروب آخر. ربما لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لمقابلتهما ، عندما تخرج لتناول الطعام في الخارج ، في عيد ميلاد صديق ، إلخ. لكن ضع في اعتبارك أنه كلما حاولت في وقت لاحق تناول الغازية مع الغازات ، كلما قل استهلاكك ، لأننا نعلم بالفعل أنه على المدى الطويل أو ربما ليس طويلاً ، يمكن أن يكون له عواقب سلبية مثل السمنة والكالسيوم ونقص الحديد وتناقص الأسنان ، إلخ
تظهر تسوس الأسنان بشكل متكرر أكثر في الأسنان الأولى وهذا يضر بشدة الأسنان النهائية. بالإضافة إلى صودا البوب أنها لا توفر أي مواد غذائية ، فقط السعرات الحرارية الفارغة وكمية عالية إلى حد ما. يجب أيضًا إضافة أن الغاز ينتج انتفاخًا معديًا معينًا ، بحيث تقل الشهية تفسح المجال لخفض استهلاك الأطعمة الضرورية للصحة وغالبًا ما تسبب ألمًا في البطن. غالبًا ما تكون المشروبات الغازية التي تحتوي على الغاز مصحوبة بأطعمة غير صحية ، مثل الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة المقلية ... والتي ، بالإضافة إلى عدم تناولها بشكل جيد ، تزيد من خطر السمنة.
تضاف مشروبات الكولا أيضًا مع الكافيين ، الذي يأتي عادة من مستخلص جوز الكولا ، وهو فاكهة استوائية تحتوي على هذه المادة المثيرة ، والتي تؤثر أيضًا على العديد من الأطفال ، وحمض الفسفوريك. هذا الحمض يقلل من امتصاص الكالسيوم ، وبالتالي فقدان جزء من هذه المغذيات مهم جدا في نمو العظام.
لكن كل هذه السلبيات التي توفر المشروبات بالغاز ، لا تعني أن طفلك "لا" يستطيع أبدًا شرب الصودا ، مثله مثل العديد من الأطعمة التي ينصح بها قليلًا ، يمكن تناولها بشكل متقطع.
