كنت أحد هؤلاء المراهقين الذين لم يجرؤوا على الخروج عندما كان وجههم مليئًا بنوع من البراكين على وشك الانفجار. كنت واحدة من هؤلاء الفتيات اللاتي توسلن إلى والدتها ألا تجبرها على الذهاب إلى المدرسة لأنها لا تريد أن تتضايق في ذلك اليوم لأن الماكياج لا يمكن أن يخفي البثرة تمامًا. كنت أحد هؤلاء الشباب الذين فضلوا عدم الخروج مع أصدقائه حتى لا يرى أحد ظهوره ويبكي كل ليلة ليبدو فظيعًا.
والآن بعد أن أصبحت أمي ، أتساءل إذا كان طفلي يعاني من حب الشباب ويؤثر عليه نفسياً ، فما الذي يمكنني فعله لمساعدته؟
الخوف من الرفض
أعلم أن والداي مروا بهذه المرحلة الصعبة من حياتي بأفضل ما يمكن أو يتصرفان كما ظنوا أنه سيساعدني أكثر.
أعتقد أنني أتذكر أنني لم أحرك والدتي إلا مرة واحدة بما يكفي للسماح لي بعدم الذهاب إلى المدرسة. بقية الوقت أصر على أن يخبرني أن الفيزيائي لم يكن كل شيء وأن لدي الكثير من المهارات الأخرى التي يجب أن يثمنني عليها.
لكن كل هذه الكلمات ، التي تحدثت من أعمق المودة ، سقطت في كيس مكسور ، في وقت رأيت فيه أصدقاءك "ينتصرون" بين الأولاد وشعرت أنك تبتعد عنهم لأنك لم تكن لائقًا: كنت وحشًا (أو في شعرت أقل مثل ذلك).
في الأطفال وأكثر هذه هي التغييرات الجسدية الرئيسية التي يتعرض لها الأطفال قبل وأثناء المراهقةبالطبع زرت جميع أطباء الأمراض الجلدية الذين أوصوا بنا ، جربوا علاجات مختلفة ولم ينته شيء من العمل. عشت ، أو بالأحرى عشت بشكل سيء ، مع حبوبي حتى كان عمري 20 عامًا ، وحتى سنوات عديدة أخرى شعرت بالوعي الذاتي للعلامات المتبقية على وجهي.
صحيح أن حالتي في حب الشباب كانت عدوانية للغاية وأن معظم الأولاد يتعرضون لتفشي متقطع ولكن ليس قويًا للغاية. رغم ذلك ، وبعد التحدث مع العالم النفسي لويس أنتون ، تمكنت من التحقق من أن المخاوف وعدم احترام الذات تهاجم نفس الشيء ، بمجرد أن تشعر بالملاحظة / الملاحظة من قِبل تلك الحبوب غير المرغوب فيها.
وعلى الرغم من أن طريقة ارتداء الملابس أو أسماء قبائل الأحداث قد تغيرت ، إلا أن الرغبة في الملاءمة لا تزال كما هي ، وفي كثير من الأحيان ، لا تساعد التغييرات الجسدية (التي يطلق عليها حب الشباب والصدر الوفير والميشيلين ...).
يعمل أنطون مع المراهقين في معهد IPSIA (معهد العلاج النفسي المتقدم) ويشرح ما يمكن للوالدين فعله لمساعدة أطفالنا على التغلب على هذه المخاوف.
يجب أن تكون مقبولة من قبل أقرانهم
يقول الخبير في مرحلة المراهقة ، إن الأطفال الذين يأتون إلى مكتبك هم من مشاكل الخجل ، واحترام الذات ، وغالبًا ما يتسبب أو يتفاقم بمظهر جسدي غير مرغوب فيه. وحب الشباب له وجود كبير في تلك الصورة التي تعود المرآة وأنها لا تقبل.
إنها تبدأ من 12 إلى 13 عامًا عندما يبدأ أطفالنا في التعرض للتغيرات في أجسادهم الخاصة من العمر ، فقط في الوقت الذي يتم فيه ذلك الرأي القائل بأن أقرانهم عليها يصبح مهمًا جدًا ويجب قبوله في مجموعتهم. وتزداد هذه الحاجة بين 15 و 16 عامًا ، وإذا لم يتم تحقيق ذلك ، فقد يظهر الاكتئاب والتوتر والقلق.
في الأطفال وغيرهم ، يكتشف المراهقون من هم: كيفية مساعدتهم على التغلب على انعدام الأمنفي الواقع ، يقول عالم النفس أن هذه الحاجة لها تفسير بيولوجي ، حيث أنه من الضروري لبقائنا أن نتعامل مع المساواة ، أن يتم قبولها.
من سن 15 ، والأكثر حساسية سن
بين سن 15 و 16 ، يمر أطفالنا بعمليتين:
الوضع الاجتماعي ، بين متساوين.
المواقف ضد الجنس الآخر: ما رأيك في الجنس الذي يجذبني (نتحدث عن الجنس الآخر ، رغم أنه من المفهوم أنه قد يكون هو نفسه).
ولكي يناسب "في قبيلته" ، يجب عليه أن ينجح في كليهما وأن الاثنين مترابطان. لتسهيل ذلك ، يجتمعون في مجموعات مماثلة حيث يعتقدون أنها تناسبهم ، حيث يرتدي الجميع نفس الشيء ، ويستمعون إلى نفس الموسيقى ...
في الأطفال وأكثر ، لم يعد ابني المراهق طفلاً ، لكنه لا يزال بحاجة لي أكثريوضح عالم النفس أن جميع المراهقين يسعون إلى أن يكونوا مهمين في مجموعتهم الاجتماعية وينجحون في الجنس الذي يجذبهم. وبهذه الطريقة ، إذا كنت في وضع جيد في وضعك الاجتماعي ، فستكون ناجحًا بين الجنس الآخر وإذا كنت ناجحًا بين الفتيات أو الأولاد ، فستزداد نقاطك الاجتماعية.
كيفية اكتشاف أن هناك شيئا خطأ؟
عندما يؤثر حب الشباب أو التغيرات الجسدية الأخرى على الشاب ، قد يلاحظ آباؤهم أعراض القلق ونقص التفاعل الاجتماعي المعزول.
يشير لويس أنتون إلى أنه من الصعب الآن على الآباء اكتشاف المشكلة ، لأن الأطفال الآن يتمتعون بالحماية من الرفض الاجتماعي من خلال وحدات التحكم في الفيديو والشبكات الاجتماعية: يتيح لهم اللعب والمشاركة عبر الإنترنت التفاعل مع الآخرين على قدم المساواة ، دون الاضطرار إلى الخروج إلى الشارع والحصول على مدمن مخدرات على ذلك حتى لا تشعر بأنها مشردة جدا. "لكن هذا أبعد ما يكون عن الحل"كما يوضح ، لأنهم يعلقون على الشاشات ويتوقفون عن امتلاك المهارات اللازمة لحياتهم الاجتماعية.
"في هذه الحالة ، على الرغم من أن الطفل يضحك مع" أصدقائه عبر الإنترنت "ويبدو أنه" لائق "، فإن الحقيقة هي أنه خارج هذا الوضع البعيد لا يستمتع بالتفاعلات الاجتماعية ويعاني. إنه بحاجة إلى المساعدة."
هذا هو رأي الطبيب النفسي بناءً على تجربته ، ويضيف ذلك "يمكن أن تأتي حالات عدم الأمان هذه من التغيرات الجسدية للمراهقين التي لا يفهمونها ومن المظهر الذي لا يحبونه ، وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الخجل القائم وعدم الأمان السابق."
ماذا يمكننا أن نفعل لمساعدتهم؟
إذا لاحظنا أنهم لا يريدون الخروج من السرير ، فإنهم يعتذرون عن عدم ذهابهم إلى الفصل ، أو لا يضحكون أو لم يسبق لهم أن ذهبوا مع أصدقائهم لفترة طويلة ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة المهنية للإشارة إلى الخطوات التي يجب اتخاذها. وفقًا لعالم النفس:
1. علينا أن نعلمهم تنظيم عواطفهم. يعني ذلك "لدى الآخرين الرأي الذي يريدونه منك ، لكن هذا لا يؤثر عليك ، لا يؤثر عليك". عليك أن تبحث عن الأدوات اللازمة للذهاب إلى الفصل حتى في الأيام التي يكون فيها حب الشباب مرئيًا جدًا ويمكنه أن يضحك على الصبي. ولإنشاء آليات الدفاع التلقائي هذه ، عليك أن تجعله يفكر جيدًا في نفسه. إذا كنت لا تعمل ، فيمكن أن ينتهي بك الأمر في البلطجة وإيذائها كثيرًا.
في الأطفال وأكثر من عشرة خبراء رئيسيين لمكافحة ومنع التنمر2. تسليط الضوء على مهاراتك الإيجابية. عليك أن تجد مهارة جيدة بالنسبة لك وتقدر في سنك ، لتقوية ثقتك بنفسك وبالتالي تتصاعد في الحالة الاجتماعية.
"الفتيات يواجهن صعوبة أكبر في الحصول على الاعتراف بأقرانهن ، لأن الفيزيائي في هذه السن مهم للغاية"، يقول عالم النفس IPSIA ، "حتى لو كانت جيدة في الرياضة أو تبرز من أجل ذكائهم أو مواقف أخرى."
من الأسهل بالنسبة للأطفال ، حيث أن كونك رياضيًا يمثل ميزة إضافية في المجموعة الاجتماعية وجذب الجنس الآخر ، حتى لو كانوا يعانون من حب الشباب أو لديهم جهاز في أفواههم.
3. العثور على نواة من الصداقات مع نفس المخاوف. يقول الطبيب النفسي: إنهما موجودان: إنهما يحبان الكتب نفسها ، ويشاهدان نفس السلسلة ، ولهما نفس المخاوف الفكرية ، أو حتى يشعران بنفس القدر من حيث المكان بسبب مظهرهما البدني. وجود مجموعة الحماية هذه يساعد المراهق على حماية نفسه من الرأي الذي لدى الآخرين عنه. انه ليس وحده.
4. تعاطف معهم. لا يضر أن يخبر الأهل تجربتنا الخاصة ، وأنهم يفهمون أن مرحلة المراهقة هي مرحلة من عدم الأمان ، وقد مررنا بها جميعًا. "سيساعدهم ذلك على معرفة أنهم في النهاية يمضون قدماً في العثور على الحب ، لديك أصدقاء ، وينعكس ذلك في والديهم"، يشرح لويس أنتون.
وأكثر إذا عانى الوالدان من حب الشباب وسافروا في نفس المسار. لا توجد عادة صور كثيرة لتلك السنوات ولكن إذا كان لدينا هذه الصور ، فسيكون من الجيد إظهارها.
5. اعتني بصحتك. علينا أن نساعدك على تقليل قلقك ، لمساعدة جسمك على العمل بشكل جيد لأنه إذا كنت تعاني من الكثير من التوتر ، فإن الجسم يعمل بشكل أسوأ ويسبب المزيد من حب الشباب. إنه البياض الذي يعض ذيله. عليك أن تعتني بنظامك الغذائي وتشجعه على ممارسة الرياضة.
يُنصح بالذهاب إلى الأخصائي لعلاج حب الشباب ، على الرغم من أنه حسب الطبيب النفسي "لا يوجد مئة في المئة علاج فعال"ولكن يمكنك تحسين مظهرك وتقوية فكرة أن والديك يأخذان مشاكلهما على محمل الجد ويدعمك ، ويفعلان كل ما في وسعهما لمساعدتك.
وقبل كل شيء ، أظهر له الكثير من الحب والشراكة والدعم ، حتى لو سمحوا لنا فقط بالجلوس بجانبه في صمت والاستماع إليهم عند بدء الحديث. كان ذلك على الأقل ما أحتاجه في عصره ، عندما مررت بحب الشباب. ولكن بالطبع ، هذا رأيي المتواضع. إذا كانت لديك أدوات أخرى يمكن استخدامها لمساعدة أطفالنا المراهقين ، فيرجى إخبارنا بذلك. أي مساعدة جيدة!
صور | ستوك
