من المحتمل أنه مع بداية العام ، قررت البحث عن الحمل لإنجاب طفلك الأول أو توسيع الأسرة.
كما ذكرنا في عيد الميلاد ، تعتبر هذه التواريخ وقتًا مناسبًا للتصور ، لأنه وفقًا للدراسات العلمية في فصل الشتاء وبداية فصل الربيع ، تكون سرعة حركة الحيوانات المنوية أسرع وتقل أعدادها التي تظهر شذوذًا ، بينما مع تقدم الربيع ، تنخفض الجودة.
في بعض الأحيان يكون البحث عن طفل طويلًا والحكمة الشعبية مليئة بالأساطير الخاطئة التي تربك ولا تساعد على الإطلاق ، ولهذا ندرجك عشرة أشياء يجب أن تعرفها إذا كنت تريد الحمل:
- ليس كل يوم هناك فرصة للحمل. تغطي فترة الخصوبة عند النساء فترة تقريبية تتراوح بين 4 إلى 5 أيام قبل يومين وعلى الأكثر بعد الإباضة ، ولا توجد أي فرص للحمل خارج هذه الفترة.
- لذلك، من المهم أن تعرف ما هي أيامك الخصبة. فقط إذا كان لديك علاقات خلال الأيام الخصبة ، فستتوفر لك إمكانية تحقيق الحمل ، لذلك عليك أن تفعل كل ما هو ممكن لمعرفة أيامها وبالتالي تعظيم فرصك.
- نسيان حسابات التقويم. القليل من النساء لديهن دورات مدتها 28 يومًا بالضبط ، ولا يقمن بالإباضة في اليوم 14 من الدورة. ركز على معرفة شكل دوراتك وما هي أيامك الخصبة ، وهناك اختلاف بسيط بين يومين أو ثلاثة أيام فيما يتعلق بـ "المتوقع" وفقًا لما يعتقد أنه يمكن أن يجعلك دائمًا تركز جهودها على الأيام التي لا يوجد فيها لا فرصة للحمل.
- ليس دائما أن يحدث اكتشاف هو القاعدة. أثناء الدورة ، يحدث نزيف أو بقع صغيرة في بعض الأحيان لا تكون حائض. وهكذا ، على سبيل المثال ، فإن بعض النساء يصبحن في الأيام التالية للإباضة ، وهي بقعة لها أصل في خروج جريب المبيض السائد (وهذا طبيعي تمامًا).
- على الرغم من أن دوراتك طويلة أو غير منتظمة ، فلا يجب أن يؤثر ذلك على خصوبتك. يمكن أن تصبحي حاملًا حتى لو كنت تبيض في اليوم الخامس والعشرين من دورة لمدة 39 يومًا ، على سبيل المثال.
- لم يتم تأخير القاعدة ، ما تأخر هو الإباضة. الفترة من الإباضة إلى الحيض ، باستثناء الحالات الشاذة ، هي نفسها دائماً في كل امرأة. من ناحية أخرى ، يمكن أن تختلف الإباضة من دورة إلى أخرى.
- اختر طريقة لتحديد خصوبتك المريحة لك. قريباً سوف نوضح بالتفصيل في الأطفال و المزيد من طريقة Syntothermic Method ، والتي تعتمد على ثلاث فحوصات: درجة الحرارة القاعدية ، مراقبة مخاط عنق الرحم و وضع عنق الرحم. يمكنك أيضًا استخدام اختبار الإباضة أو إجراء مزيج من عدة طرق. الشيء المهم هو أنك تفهم طريقة عمل الأشخاص الذين تختارهم ، وتشعر بالراحة معهم ، بحيث لا تقوم بهذه الفحوصات بتكاسل يوميًا ولكي تعرف كيفية تفسير النتائج بشكل صحيح.
- لا تنسى حمض الفوليك، من المهم أن تأخذ هذا قبل شهر واحد على الأقل من بدء البحث.
- هذا هو الوقت المناسب لتحسين نظامك الغذائي واعتماد عادات نمط الحياة الصحية.، وهو ما ينطبق أيضا على شريك حياتك. سوف يساعده ذلك على تحسين نوعية الحيوانات المنوية الخاصة به ، كما أن تناول الطعام بشكل جيد سيساعدك أنت والطفل المستقبلي. المرأة السليمة هي أكثر عرضة للحمل.
- اجعلها سهلة بالنسبة للحيوانات المنوية: قاوم قوة الجاذبية. في الوقت الحالي لا توجد دراسات حول هذا الموضوع ، لكن ملايين النساء في جميع أنحاء العالم يقولون إنه يعمل على وضع وسادة تحت الحجاب والبقاء مع رفع الساقين بعد ساعة على الأقل من الجماع ، من أجل مد اليد للحيوانات المنوية في مسيرتهم نحو البويضة بالمناسبة ، كن حذرا مع مواد التشحيم ، وكثير منهم مبيدات الحيوانات المنوية.
