عند التفكير في المستقبل كعائلة ، يتساءل العديد من الأزواج عن العدد المثالي للأطفال. بينما يتفق الكثيرون على أن الرقمين هو الرقم المثالي ، وأن "نوع الأسرة" التقليدي هو الأكثر توازناً ، فالحقيقة هي أنه لا توجد إجابة مناسبة لجميع العائلات.
بلا شك ، بالإضافة إلى العديد من المتغيرات الأخرى ، هناك شيء نفكر فيه الضغط الذي نحن على استعداد لتحمله كوالدين من المنطقي الاعتقاد أنه كلما زاد عدد الأطفال ، ارتفع مستوى التوتر ، ولكن هذا ليس كذلك ، على الأقل في حالة الأمهات. كشفت دراسة استقصائية لأكثر من سبعة آلاف الأمهات الأمريكية ذلك الأمهات اللائي لديهن ثلاثة أطفال هم أمهات متوترات، حتى أكثر من تلك التي لديها أربعة أطفال أو أكثر. هل هذه النظرية صحيحة؟ ما هو على أساس؟ هل توافق
من زوجين إلى عائلة كبيرة
عندما يصل الطفل الأول ، فإنه يغير نمط حياتنا تمامًا. عندما أصبحنا آباء ، توقفنا عن القيام ببعض الأشياء التي كنا نقوم بها كزوجين وبدأنا نعيش حياة جديدة كآباء لأول مرة ، مع كل ما ينطوي عليه ذلك من ضغوط ومخاوف.
عندما نكون أكثر أو أقل استعدادًا لدورنا الجديد كآباء ونقرر الذهاب للدور الثاني ، تصبح الأمور معقدة. وصول طفل جديد ، وتضاعف الواجبات المنزلية والصداع. الآن يجب أن نعتني بطفلين في نفس الوقت ، ولكل منهما احتياجاته الخاصة ، ويزيد منطق الإجهاد منطقياً.
في الأطفال وأكثر من ذلك إن وجود طفل ثان يزيد من سوء الحالة الصحية للوالدين: دراسة جديدة يدان لثلاثة أطفال
على الرغم من أن الصورة تتغير ، الانتقال من طفل إلى طفلين يكون أكثر قابلية للإدارة. مع أبي واحد وأمي اعتنىوا واحد والآن كل واحد مكرس لأحد الأطفال. كونك اثنان ، مع طفلين لرعاية هو أكثر توازنا.
ولكن إذا قررنا أيضًا أن نصبح عائلة كبيرة ونذهب إلى الطرف الثالث (الذي يعتبره البعض بمثابة عمل شجاع) ، كل شيء مهمل بالفعل. لأنه على الرغم من أن الحب يتكاثر مع كل طفل ، إلا أن الأيدي لا تزال تبلغ من العمر ، والأب والأم لا تزالان عامتان ، ولكن يوجد الآن ثلاثة أطفال لحضورهم. ناهيك عن أن المخاوف النقدية تتزايد وتصبح أكثر تعقيدًا التوفيق بين متطلبات العمل والمنزل.
على الأقل في حالتي ، فككت حياتي تمامًا مع وصول الثالثة. مع وجود فتاتين كبيرتين متابعتين تمامًا (بفصل عامين) ، عندما بدأت ترى الضوء وبدأت تنام ليلًا من الشد ، جاءت الفتاة الصغيرة لتنقلب رأسًا على عقب على الهدوء النسبي الذي حققناه.
ومع ذلك ، لا يمكن تعميمها لأن كل عائلة عالم. هناك أمهات يشعرن بالإرهاق من وصول الثانية أكثر من وصولهن إلى الثلث ، ويرى أنه مع إحداها تسيطر على كل شيء ، وفجأة تضاعف كل شيء. ويتعلق الأمر أيضًا بالفروق العمرية التي يسلبها الأطفال. إذا تم متابعتها جدًا ، فعادة ما تكون أكثر فوضى مما لو كانت تستغرق عدة سنوات.
الأمهات الثلاث ، والأكثر تشددا
تمثل العديد من الاستطلاعات تمامًا ما يحدث على المستوى العام في المجتمع. يشير الاستعلام الذي أجراه اليوم في عام 2013 إلى أكثر من سبعة آلاف أم أمريكية إلى أن عدد الأطفال لا يرتبط ارتباطًا مباشرًا بزيادة الضغط.
من خلال مطالبة الأمهات المشاركات بتقييم مستويات إجهادهن على مقياس يتراوح من 1 إلى 10 (10 منها هي الأكثر إجهاداً و 1 على الأقل) ، اكتشفوا أن الأم "المتوسطة" قد صنفت مستوى إجهادها حوالي 8.5. كانت أمهات الثلاثة على أعلى المستويات ، ولكن من المثير للاهتمام أن متوسطات الأمهات اللائي لديهن أربعة أطفال أو أكثر كان لديهم مستويات أقل بكثير.
السبب الرئيسي للتوتر ، 60 في المئة من الأمهات ، هو ضيق الوقت للقيام بجميع المهام التي يجب القيام بها. إن تغطية العديد من الجبهات ، إلى جانب الضغط النفسي والضغط الذي نفرضه أحيانًا على أنفسنا ، يجعلنا نشعر أنه لم يعد بإمكاننا المرور بمراحل صعبة حقًا.
مع أربعة أطفال ، أقل من الإجهاد مع ثلاثة
كيف يمكن أن يكون إنجاب أربعة أطفال أقل إرهاقًا من إنجاب ثلاثة أطفال؟ هناك العديد من النظريات. أحدها هو أنه بينما هناك مهام تتضاعف بشكل متناسب بعدد الأطفال مثل الغسيل أو التسوق ، فإن أمهات الأسر الكبيرة تتفق على أن المزيد من الأطفال أيضًا يزيد من الاستقلال الفردي، مما يساعد على تخفيف العبء في المنزل.
يُعتقد أيضًا أن الأمهات لأربعة أطفال أو أكثر يكتسبون ثقة أكبر في قدراتهم الأم ، ويتركون أكثر من كل شيء يتدفقون ويتعرضون لضغوط أقل عندما يرون أنهم لا يستطيعون الوصول إلى كل شيء.
بعض النصائح للأمهات المجهدة
الإجهاد جزء من كونك أمًا ، ورغم أننا لا نستطيع تجنبه تمامًا على الأقل ، فهناك بعض النصائح التي يمكننا وضعها موضع التنفيذ لتخفيفها:
تعلم إعادة نسبي المشاكل والإلحاح: ليس كل شيء مهم أو ملح. أعطه أهمية أن كل شيء يستحق في ذلك الوقت.
تعزيز الحكم الذاتي لأطفالنا: سواء كنت أسرة كبيرة أم لا ، فالأطفال يتمتعون بالحكم الذاتي لا يساعد فقط على تخفيف عبء بعض المهام ، ولكن أيضًا يدعم تنمية شخصيتهم. بدءًا من الحد الأدنى من الإيماءات مثل تفريش أسنانك بمفردها إلى المهام التي تتحمل مسؤولية أكبر مثل ضبط الطاولة أو وضع ملابسك للغسيل ، وفقًا دائمًا لعمرها ونضجها. كل شيء يضيف ما يصل.
الحصول على المنظمة: جدولة جميع الأحداث وكتابة جميع المهام المعلقة ، ووضع مخططات وتحديد الأولويات. المنظمة هي المفتاح لطلب العبء العقلي الذي نحمله الأمهات. يساعد وضع المهام باللون الأسود على الأبيض (سواء بالورق والقلم الرصاص أو في الملاحظات المحمولة أو على ورقة في الثلاجة) على إزالتها من العقل وتصورها وشطبها بمجرد الانتهاء منها. (هذا يساعدني كثيرا)
تخفيف الضغط الذي نفرضه على أنفسنا: لا يحدث شيء إذا لم تقم بإجراء عمليات تجميل الأظافر ، وكان لديك شعر رمادي ، أو لم تغسل السيارة أو ليس لديك منزل لا تشوبه شائبة. يزيد الطلب الشديد فقط من مستوى التوتر لدينا وينتهي الأمر بإحباطنا عندما نرى أننا لا نصل إلى كل شيء.
كلما زاد عدد الأطفال ، سواء اخترنا أن يكون لدينا طفلان أو تسعة أطفال ، يكون المفتاح هو تنظيم وتحديد الأولويات مع توقعات حقيقية.
في الأطفال والأسرة الكبيرة: ما هي الأنواع الموجودة والمتطلبات للحصول على شهادتك
