فيتامين (د) هو فيتامين لا يولي أهمية كبيرة أثناء الحمل ، لكن عجزه أظهر عواقب على صحة الأم في المستقبل والطفل. يرتبط نقصه ، من بين أمور أخرى ، بانخفاض الوزن عند الولادة ومشاكل اللغة ، في حين يوصى بتحسين نمو عظام الطفل.
واحدة من آخر الفوائد التي نعرفها بفضل دراسة من جامعة كلية مانيتوبا لطب الأسنان في وينيبيغ (كندا) هي أن تناول فيتامين (د) أثناء الحمل يساعد على منع تسوس الأسنان عند الأطفال.
حلل الباحثون حالات 207 من النساء الحوامل اللائي تم قياسهن لمستويات فيتامين (د) في الثلث الثاني والثالث من الحمل. ثم فحصوا أسنان أطفالهم عندما كان عمرهم يبلغ 16 شهرًا في المتوسط.
وجدوا أن أمهات الأطفال اللائي أصبحن في النهاية تجاويف لديهم مستويات أقل بكثير من فيتامين (د) من تلك التي كانت مستوياتها طبيعية. كما لاحظوا وجود عيوب في مينا الأسنان عند الأطفال في المجموعة الأولى.
يوجد فيتامين (د) بكميات صغيرة في بعض الأطعمة مثل الزبدة والبيض والحليب والأسماك الزرقاء ، ولكن الطريقة الأكثر فعالية لتخليق فيتامين (د) هي بالحمامات الشمسية.
غالبًا ما تكون الكميات غير كافية ، وبسبب الفوائد التي تظهرها الدراسات على صحة الأم والطفل ، يفكر بعض الخبراء في تضمين مكملات فيتامين (د) لاستكمال التوصيات الغذائية للنساء أثناء الحمل .
